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新手入门

适合第一次了解边界、同意、安全词和低风险尝试的内容。

BDSM入门

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场景（scene）指的是一次 BDSM 活动或相遇，参与的人可以是一个或多个，可能涉及性，也可能完全不涉及。

坚定表达是一种沟通风格：清楚说出自己的观点与感受，坚定主张自己的权利与需求，同时不侵犯他人的权利。它源自较高的自尊，配合上对他人权利的尊重，是关系中有效沟通的首要工具。

谈判（negotiation）是人们规划一项活动的过程，通常是一场场景或一段关系。它要决定这项活动中会发生什么、不会发生什么，从而确立明确的边界，并通过坚定表达取得所有参与者的同意。

安全词是一组事先约定的词或动作（也可以是若干组），在 BDSM 活动中用来表示 bottom／submissive 已经到达极限，或正处于危险之中，Top／Dom 必须停止场景。安全词由所有参与者在场景开始前的谈判中共同约定。许多有组织的

安全性行为（safer sex，常被不太准确地叫作 safe sex）指的是主动采取措施，防止性传播感染（STI）与性传播疾病（STD）的传播。某些形式的防护同时也能避孕。

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什么叫「过火」？按最佳实践，有三种情况算「过火」。你自己的边界也许更保守，但可以把下面几条当作衡量「过火」的标尺：

答案完全取决于你的信仰体系，以及你选择怎样实践 BDSM。但可以肯定地说：如果你不想，这些领域完全可以毫无交集。有些人会把宗教或灵修的元素融进自己的 BDSM 场景，同样也有很多人把灵性信仰（如果有的话）完全分开；各种宗教背景、以及没有宗教

刚接触 kink 的人往往会有各种担心和不切实际的期待，也常常会经历「狂热期」——除了彻底扎进 BDSM 生活方式，什么都不做。但这段时期终究会过去；人会慢慢恢复理智，并真的开始把 kink 当作生活的一个面向来享受（程度因人而异），而不是

DSM-5 并不把「享受大量性爱或 BDSM、或两者的组合」视为一种障碍；但如果反复进行某种行为、并因此产生痛苦或损害日常功能，那才算。

很多时候，和现有的伴侣一起探索 BDSM，对双方都很好玩，也能大大丰富你们的关系。遗憾的是，并非所有人都能、或愿意应对 BDSM 带来的复杂性；有时这个话题确实成了某些关系终结的导火索。