我有一些黑暗幻想，是不是不正常？

不。一点都不。事实上，无数对自己诚实的人，都以成年人的方式接纳了自己这一面，并且很乐意告诉你：你并不孤单；真正重要的，是你如何去对待这些幻想。

关键在于：你也要把这些幻想当作自己的一部分来接纳，并且明白——无论如何，你都是一个很好的人，哪怕你选择在知情同意、风险自知的情况下把其中一些活出来。

对很多人来说，有些东西最好只留在幻想里；就算真有机会实现，她们会发现自己在现实里完全不像幻想中那样享受——不是因为出了什么差错，而是因为幻想有时就只是幻想。

另一些时候，一个人可能会发现：探索某个幻想，能为她带来巨大的成长空间，带来滋养的关系与有回报的生活方式。除了问自己「这是不是我真正想做的」，没有别的办法判断。如果不想，最好就让它留在幻想里；如果想试，就找一位你信任、愿意同意的伴侣，看看能否和她谈成一场场景。

重要的是：试着跨过你的羞耻感——它并不能帮你成就什么、走到哪里，只会让你为自己想做、甚至还没做的事而感到难受。

同样重要的是了解 Sub drop 与 Top drop：有时，羞耻感会作为激烈场景之后身体抑郁性化学反应的一部分悄悄出现。懂得如何应对 drop，对你作为人的状态与正面感受确实有重大影响。